O horário das 3 horas da manhã pode causar pânico em algumas pessoas, devido a uma história por traz dele. Existe todo um misticismo por traz deste horário que faz com que algumas pessoas fiquem com medo de acordar nele. Inclusive, em muitos filmes de terror este horário é abordado como sendo associado ao diabo, o que faz com que mais pessoas temam acordar nesta hora.
Ao longo do sono, o corpo humano passa por vários processos, inclusive de economia de energia, para que seja feita uma espécie de manutenção no corpo. Além disso, também passamos por todo um processo em relação a nossas atividades cerebrais, que estão se organizando quanto às memórias que guardamos.
Diante disso, o Espiritismo pode explicar um pouco a respeito deste medo que temos de acordar neste horário por ser associado a coisas negativas e que podem causar este receio. Ao longo do sono, nosso espírito permanece em atividade.
E diante do desdobramento de nossa consciência que acontece neste período, somos levados a outros luares e contamos com várias comunicações espirituais distintas. Também neste meio tempo pode ocorrer o acesso ao inconsciente, que fará com que sejam trazidas algumas questões que estão somente em nosso interior, para que possamos refletir a respeito delas neste momento.
Desta forma, ao acordar neste horário de 3 horas da madrugada, não é necessário ter medo. Isso pois este horário não está ligado com nenhuma questão mística de acordo com o Espiritismo. É possível no entanto que tenha algum tipo de ligação com os estresses diários que passamos em nossa vida, e por isso, passamos por um período conturbado de nosso sono onde precisamos lidar com estas questões que aconteceram ao longo de nossos dias.
Quando isso acontecer, independente do horário que seja, busque fazer uma oração no momento, e peça por uma noite de sono mais tranquila. A espiritualidade será sua aliada para que você ase acalme diante destas sensações ruins que podem ser trazidas neste momento em que não compreendemos muito bem como lidar com as coisas.
Antes de dormir, busque se desligar de tudo que pode lhe fazer mal, é a hora que você precisa encontrar paz para sua cabeça e corpo para que estes descansem totalmente sem interferências. Uma boa forma de fazer isso é evitando aparelhos como celular e televisão neste momento, que podem influenciar na qualidade do sono.
Além disso, claridade e sons podem influenciar negativamente neste momento que deverá ser de paz para que o sono não passe por períodos conturbados fazendo com que você fique acordado em horários como este. Evite também pensar em situações que aconteceram no seu dia, para que estas preocupações não fiquem consumindo o seu dia tirem sua paz. É preciso que você encontra uma forma de deitar na cama de forma calma e tranquila para conseguir um sono profundo e que fará com que você descanse de fato.
